寒天ダイエットでカラダの中も健康に!?

ダイエット中におすすめな食材は寒天!ヘルシーでしかも健康的。もってこいです。




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フルーツ+寒天で、ダイエット用のデザートを作りましょう!作り方は、超簡単 粉簡単+水+フルーツ(ジュースでもOK)を混ぜて、火にかけて冷やすだけ。いつも食べてるプリンやケーキは寒天に置き換えてしまいましょう。もし、フルーツのすっぱさが苦手なら、蜂蜜をかけましょう。蜂蜜には、ミネラルが含まれていますので、便秘にもよいですし、あまいので、オススメです。ただし、砂糖が多く入ってる蜂蜜は駄目ですよ。ではでは!


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